खांसी होना आम बात है बदलते मौसम के कारण या फिर अन्य किसी कारण से लोगों को खांसी होने लगती है। अगर आप किसी भी तरह की खांसी जैसी समस्या से झूंझ रहे है तो ये घरेलू उपाए (Home remedies for cough in hindi) खांसी को दूर करने के लिए बेहद असरदार है।
Home Remedies for Cough in Hindi
कफ कैसे ठीक होगा?
यहाँ हमने कुछ उपाए बताएं है जिनसे आप कफ से जल्दी रहत पा सकते हैं | आईए देखते हैं कौन कौन से हैं यह उपाए
- गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करे
- शहद का सेवन
- तुलसी का काढ़ा
- अदरक और तुलसी वाली स्पेशल चाय
- अदरक है फायदेमंद
- लहसून और शहद का करे इस्तेमाल
- दालचीनी और शहद का सिरप
- मुलेठी से करे खांसी दूर
आईए अब खांसी के उपायों(Home Remedies for Cough in Hindi) के बारे में विस्तार से पढ़ते हैं |
गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करे
अगर गले में हल्की सी खराश या हल्का दर्द महसूस हो तो गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करना आपकी शुरूआती खांसी को दूर करने में बेहद असरदार है। दिन में 2 बार हल्के गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करे। अगर आपको गले में ज्यादा दर्द है तो गरारे करने के साथ साथ वही पानी पी लें। इससे आपको खांसी से जल्द राहत मिलेगी।
शहद का सेवन
खांसी के लिए शहद बहुत गुणकारी है। परन्तु शहद का सेवन करने के लिए उसमें हल्का काली मिर्च का पाउडर डाल लें , इससे आपको खांसी से जल्द छुटकारा मिलेगा।
तुलसी का काढ़ा
तुलसी का काढ़ा भी खांसी के लिए एक अच्छा रामबाण है। तुलसी का काढ़ा बनाने के लिए तुलसी के पत्तों को अच्छे से धो ले और थोड़े पानी में पत्तों को अच्छे से उबाल ले। तुलसी का काढ़ा बनाने के लिए काली मिर्च, लौंग और हल्का नमक डालना न भूले। दिन में 2 बार इस काढ़े को लेने से खांसी को दूर किया जा सकता है।
अदरक और तुलसी वाली स्पेशल चाय
दोस्तों अगर आपको बहुत ज्यादा खांसी है तो केवल अदरक और तुलसी वाली चाय से काम नहीं चलेगा। अदरक , तुलसी , लौंग , नमक , काली मिर्च जैसी चीज़ो को डालकर स्पेशल चाय तैयार करे। दिन में 2 बार इन सारी चीज़ों को डालकर चाय पीने से आपको खांसी से जल्द राहत मिलेगी।
अदरक है फायदेमंद
खांसी को खत्म करने के लिए दिन में 2 से 3 बार अदरक का जूस पिए या फिर अदरक के टुकड़े को नमक लगाकर मुँह में थोड़ी देर के लिए रखे और इसके पानी को गले में पहुँचने दे। इससे आपको दर्द और खराश से जल्द छुटकारा मिलेगा।
लहसून और शहद का करे इस्तेमाल
खांसी से राहत पाने के लिए आप लहसून को कद्दूकस कर उसमे हल्का शहद मिला ले। दिन में 2 से 3 बार इसे ले। इसे आपको खांसी से जल्द राहत मिलेगी। लहसून में पाए जाने वाला ऑइल साँस सम्बन्धी रुकावटों को दूर करने में मदद करता है।
दालचीनी और शहद का सिरप
खांसी के घरेलू उपचार में दालचीनी और शहद का सिरप बेहद कारगर है। इस सिरप को बनाने के लिए शहद को पतला होने तक गर्म करे और उसके बाद इसमें दालचीनी पाउडर और काली मिर्च पाउडर को डाल ले। ठंडा होने के बाद इस सिरप को पिए। रात को सोने से पहले सिरप पीना बहुत फायदेमंद है।
मुलेठी से करे खांसी दूर
मुलेठी खांसी को दूर करने की आयुर्वेदी औषधि है। कफ, खांसी या गले में खराश होने पर मुलेठी को शहद और काली मिर्च में मिलाकर चाटने से आपको बेहद राहत मिलेगी। इसके साथ साथ मुलेठी का चूर्ण एक ऐसा रामबाण है जो श्वसन तंत्र में सूजन को कम करने में बेहद असरदार है। मुलेठी का प्रयोग खांसी को दूर करने के लिए ही नहीं बल्कि बहुत से रोगों से मुक्ति पाने के लिए किया जाता है।
अगर आप किसी भी तरह की खांसी से परेशान है तो आप इन घरेलू उपायों को अपनाकर खांसी से राहत पा सकते है। इसके अलावा खांसी को दूर करने के लिए ठंडी चीज़ों से परहेज करे और गर्म चीज़ो जैसे सूप , मसाले वाली चाय आदि चीज़ो का सेवन करे। अगर आपके पास खांसी से राहत पाने के और उपाय है तो कृप्या कमेंट में जरूर बताए।
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