Irregular Periods in Hindi: मासिक धर्म चक्र (मासिक धर्म चक्र या अवधि) मासिक धर्म अक्सर असहज और दर्दनाक होता है। लेकिन अगर आपका मासिक चक्र अनियमित हो जाता है, तो आगे बढ़कर ये तनाव पैदा कर सकता है। यह समझने के लिए कि पिछले मासिक धर्म कब शुरू हुआ, प्रवाह की अवधि को देखना चाहिए।
जब आपका रक्त प्रवाह बहुत अधिक हो जाता है या हल्का हो जाता है, तो आपका रक्त प्रवाह अनियमित हो जाता है। कई बार आपका मासिक चक्र भी गलत दिनों पर चल सकता है। Awesomegyani द्वारा इस ब्लॉग में आपके अनियमित मासिक धर्म के लक्षणों के बारे में बताया गया है।
असमान्य मासिक धर्म होने के कुछ विशेष कारण
आजकल अनियमित पीरियड्स (Irregular Periods in Hindi ) की समस्या बहुत बढ़ गई है। आज महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्या बहुत बढ़ गई है, जिसके निम्नलिखित कारण हैं:
- जीवन शैली की समस्याएँ (Lifestyle Problems)
- गलत खान-पान/भोजन की आदतें (Unhealthy Eating Habits)
- दिनचर्या में अचानक बदलाव (Sudden Routine Change)
- एंडोमेट्रियोसिस – गर्भाशय के बाहर गर्भाशय के ऊतकों की वृद्धि (Endometriosis)
- अत्यधिक तनाव (Excess Stress)
- कम व्यायाम (Lack of Exercise)
- हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance)
- पीसीओडी Polycystic (Ovary Disease)
- डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता (Ovarian Insufficiency)
- अधिक वजन (Overweight)
- श्रोणि सूजन बीमारी (Pelvic Inflammatory Disease)
- थायरॉयड समस्याएं (Thyroid Disease)
- पिट्यूटरी ग्रंथि विकार (Pituitary Gland Disorders)
- वायरस (Virus Diseases)
- गर्भनिरोधक गोलियां (Birth Control Pills)
- थक्कारोधी औषधियाँ (Anticoagulant Drugs)
- गर्भपात (Miscarriage)
- स्टेरॉयड (Steroids)
- गर्भनाल सर्जरी (Uterus and Fallopian Tube Surgery)
अनियमित पीरियड्स के लक्षण
जब मासिक धर्म चक्र असामान्य या आदर्श होता है, तो इसे ही देखते हैं। इसके लक्षण निम्नलिखित हैं:
- 21 दिन से भी कम समय में पीरियड्स का होना
- भारी रक्तचाप (Heavy Blood Flow)
- 7 दिन से भी ज्यादा पीरियड फ्लो
- दर्द और बार-बार होने वाली ऐंठन (Frequent Painful Period Cramps)
- पेट दर्द (Stomach Ache)
- मनोदशा में बदलाव (Mood Swings)
- अवसाद (Depression)
- उल्टी आना (Vomiting)
- संभोग के बाद ब्लीडिंग या स्पॉटिंग का होना
अनियमित मासिक धर्म से बचाव के उपाय
- गर्भनिरोधक गोली (Oral Contraceptives)
- चक्रीय प्रोजेस्टिन (Progestin)
- जीवनशैली में बदलाव के लिए परामर्श
- इंजेक्टेबल हार्मोन थेरेपी
- जन्म नियंत्रण दवाएं
- Non-स्टेरायडल सूजनरोधी दवाएं (NSAIDs)
- पोषण चिकित्सा (Nutrition Counseling)
- अंतर्गर्भाशयी डिवाइस का सम्मिलन हार्मोन-विमोचन (IUD)
निष्कर्ष
आजकल, अनियमित और असामान्य पीरियड फ्लो आम हो गए हैं, लेकिन कई बार घातक परिणाम भी हो सकते हैं। डॉक्टर ने कहा कि मासिक धर्म चक्र सामान्य हो सकता है अगर आप अपनी जीवन शैली में बदलाव करें और स्वस्थ भोजन करें। आप इन तरीकों को जानकर अपने मासिक चक्र को नियमित कर सकते हैं।